Pessoal, neste mês tive a participação no caderno Donna da Zero Hora na reportagem da Gabrieli Chanas. Infelizmente, não tenho como disponibilizar em pdf a reportagem, mas o tema foi sobre os aplicativos para o IPhone.
Falei sobre como os prós e contras da utilização dos aplicativos. Acredito que eles podem ajudar no controle da água e lembrar de que é necessário comer de 3 em 3 horas, mas é preciso saber que os aplicativos contam as calorias. E isso pode excluir alimentos importantes e que são boas fontes de nutrientes. Um clássico é o abacate! As pessoas deixam de comer, pois uma pequena porção traz uma boa quantidade de calorias, mas se esquecem que é uma ótima fonte de gordura monoinsaturada. Aquela que diminui o colesterol total! Para os que tiveram oportunidade de ler, espero que tenham gostado!
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