Sugestão de Shake!

As vitaminas ou shakes ou batidas (como dizemos aqui no Rio Grande do Sul) são uma excelente opção aquelas pessoas que ficam famintas no período da tarde. Uma ideia legal para não fugir da dieta. Esse fiz com leite de arroz com amêndoas que não tem lactose.

Vitamina de Morango

Ingredientes:

2 colheres sopa de aveia em flocos

6 morangos

200 ml de leite de arroz com amêndoas 

2 colheres de sobremesa de whey sabor baunilha

Modo de Preparo

Bater no liquidificador.

Aqui em Porto Alegre você encontra esse leite nos supermercados Zaffari/Bourbon e na loja Mundo Verde Bela Vista que fica Av. Nilópolis, 543 loja 09 e o telefone é 32074669.