O chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo e atualmente é o queridinho das dietas por ajudar na perda de peso. Algumas semanas atrás, estive no programa TVCOM Tudo Mais e falei sobre os seus benefícios e alguns pacientes ainda tiveram dúvidas quanto aos seus benefícios e por isso falo nele novamente.
Os benefícios que os estudos nos mostram....
1. Capacidade antioxidante, pois ajuda a reduzir os radicas livres gerados pelo nosso organismo e no exercício;
2. Anti-inflamatório;
3. Anti-carcionogênica, pois previne o desenvolvimento de alguns tipos de câncer;
4. Reduz a insulina e a glicose no sangue;
5. Termogênico, porém não adianta comer fast food ou alimentos com teor de gordura elevado e consumir o chá;
Modo de preparo: para cada 2 g de folhas 200 ml de água. Porém, não é preciso deixar a água ferver. E a recomendação é de ingerir de 4 a 6 xícaras ao dia.
Link entrevista: http://wp.clicrbs.com.br/barradecereal/2013/09/05/cha-verde-e-o-tema-da-coluna-no-tvcom-tudo/?topo=13,1,1,,,13
super legal.
ResponderExcluirhttp://hotmart.net.br/show.html?a=G1424672F